CK Projetos e Consultoria

Transformamos processos, construímos futuros.

Sua operação pode ser mais do que eficiente. Pode ser transformadora.

Quem é CK Projetos e Consultoria?

CK Projetos e Consultoria

A CK Projetos e Consultoria é a única consultoria que integra genuinamente três pilares fundamentais—transformação digital, sustentabilidade em processos e resiliência organizacional—em uma abordagem coesa que constrói organizações future-proof.

Diferentemente de consultorias tradicionais que tratam eficiência operacional, transformação digital e sustentabilidade como iniciativas separadas, a CK desenvolve soluções que identificam e potencializam as sinergias entre estes elementos, criando um círculo virtuoso onde:

Tecnologias avançadas não apenas automatizam processos, mas também reduzem impacto ambiental e melhoram experiências humanas

Práticas sustentáveis não representam custos adicionais, mas geram eficiências operacionais e vantagens competitivas

Estruturas organizacionais são simultaneamente ágeis para adaptação e robustas para continuidade

Esta abordagem integrada resulta em transformações que não apenas otimizam o presente, mas constroem capacidades duradouras para um futuro incerto e complexo—verdadeiros legados operacionais.

Minhas Especialidades

Conheça nossas principais áreas de especializações

Ansiedade

Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la. Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia.

Depressão

Receba apoio e orientação para superar os sintomas da depressão. Explore as causas da sua depressão e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.

Traumas

Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e construa um futuro mais positivo.

Estresse

Identifique as fontes de estresse em sua vida e desenvolva estratégias para gerenciá-lo de forma saudável. Aprenda técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva para reduzir o estresse no dia a dia. Construa um plano para promover o seu bem-estar físico e mental.

Dificuldades de Relacionamento

Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.

Desenvolvimento Pessoal

Conheça-se melhor, identifique seus valores e objetivos e alcance seu pleno potencial. Aprenda técnicas de autoavaliação, definição de metas e planejamento pessoal. Construa um plano para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

O que esperar do processo psicoterapêutico:

Juntos, construiremos um futuro mais feliz e saudável

Sigilo completo

O trabalho clínico se pauta pela ética profissional da psicanálise, garantindo o sigilo dos conteúdos abordados nos atendimentos.

Escuta qualificada

Se algo faz você sofrer, então isso é importante e merece atenção. Nenhum sofrimento é irrelevante para a terapeuta.

Sem julgamentos

As possibilidades da psicanálise são muitas: o sujeito em análise passa a se escutar. Isso é promovido por um espaço de escuta livre e sem censura.

Depoimentos

Confira a opinião de nossos clientes

Minhas Especialidades

Conheça nossas principais áreas de especializações

Autoconhecimento:

Através da terapia, você pode entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, ganhando clareza sobre si mesmo

Relacionamentos Mais Saudáveis:

Terapia pode melhorar seus relacionamentos ao ajudá-lo a comunicar-se de forma mais eficaz, estabelecer limites saudáveis e compreender melhor as dinâmicas interpessoais.

Resolução de Problemas:

Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.

Apoio durante Transições:

Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.

Um espaço seguro e acolhedor para você se expressar e ser ouvido.

– Hélio Russo.

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